整体の効果は？

 

《上尾市・蓮田市にあるひかり整骨院　公式サイト》

 

上尾市・蓮田市にお住まいの方でお身体の不調でお悩みの方は多いのではないでしょうか？

病院や整骨院・整体など多くの医療機関などが存在する中で何を選べば良いかわからない方も多いと思います。

 

今回は『整体の効果は？』についてお話ししていきます。

 

整体とは｜上尾市・蓮田市にあるひかり整骨院

 

整体とは、多くが民間資格を取得して身体の治療を行っている行為です。

筋肉のハリ感やつまり感・重だるさなどや骨格の歪みなど、不調を整えることで身体の自然治癒力を高めていき、痛みやこり感を改善していきます。

 

整体の起源とは｜上尾市・蓮田市にあるひかり整骨院

整体の起源は、東洋医学の伝統に深く根ざしています。整体という言葉自体は比較的新しいものですが、そのルーツは数千年前にさかのぼります。

整体の基本的な概念は、東洋医学の一環として、身体のエネルギーである「気（き）」の流れを整え、健康に取り組むということです。

特に、日本における整体の発展には、江戸時代から明治時代にかけての柔術や鍼灸、指圧などの技法が影響を受けたと言われています

身体のバランスと調和を重視し、骨格や筋肉の調整を通じて自然治癒力を高めることを目指しています。

明治時代以降、西洋医学が日本に広まる一方で、伝統的な治療法も新たな形で発展しました。

整体の基礎が形成されたのはこの時期で、特に武術や民間療法からの影響を受けています。武術では、体の中心である「丹田」を重視し、そこから全身に力を伝えるという考え方があります。

この考え方は、後に整体においても重要な要素となりました。

昭和時代には、整体の技法が体系化され、多くの整体師が専門的な訓練を受けるようになりました。この時期には、様々な流派や施術法が生まれ、整体はより多様で高度な技術を持つものとなりました。

整体は日本のみならず、世界中で健康維持や治療の手段として広く受け入れられています。

整体の施術は、手技療法として認識され、特に慢性的な痛みや姿勢の改善、ストレス解消などに効果があるとされています。

整体の起源と発展を理解することで、現在の整体がどのようにして形作られてきたのか、そしてその治療効果がどのような理論に基づいているのかを深く知ることができます。

整体は、アメリカで作られた、カイロプラクティックやオステオパシー・スポンディロセラピーなどと日本の手技療法を合わせた物を整体や指圧と名付けられたと言われます。

※オステオパシー

１８７４年に医師アンドリュー・テイラー・スティルによって創始

治療手技というよりは医療哲学という一つの系統です。この考え方から派生した徒手療法として、筋膜リリースや内臓マニュピレーションなどがあります。

 

整体の効果は？｜上尾市・蓮田市にあるひかり整骨院

・痛みの軽減と除去
整体は、筋肉や関節の緊張をほぐし、血流を促進することで、痛みの軽減をしていきます。

肩こりや腰痛、首の痛みなど、日常生活で生じやすい身体の不調に対して、血液循環を良くすることで効果が期待できます。

マッサージにおける閾値（しきいち）は、痛みや快適さを感じる境界線を指します。

個々の閾値は異なり、施術者はこれを理解し、適切な圧力を調整します。

適度な刺激は筋肉の緊張を解き、血行を促進しますが、閾値を超えると痛みや不快感を引き起こし、逆効果になる可能性があります。

効果的なマッサージには、患者の閾値を尊重し、個別のニーズに応じた施術が求められます。これにより、リラクゼーションと治療効果が最大化されます。

特に、慢性的な痛みを抱える人にとって、整体は薬物に頼らない自然な治療法として評価されています。

・姿勢の改善
現代社会では、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用によって、姿勢の悪化が問題となっています。

長時間のデスク姿勢などの多くは猫背姿勢と呼ばれる背中が丸くなることによって背中から頸にかけての筋肉が緊張することによって、肩こりや頭痛などになります。

姿勢の悪化は、首や肩、背中に負担をかけ、様々な健康問題を引き起こします。

整体では、骨格の歪みを正し、筋肉のバランスを整えることで、正しい姿勢を取り戻すサポートを行います。

・身体の柔軟性の向上
筋肉や関節の硬直は、運動範囲の制限や怪我のリスクを高める原因となります。

整体では、ストレッチや関節の調整を通じて、身体の柔軟性を向上させることができます。これにより、スポーツや日常生活での動作がスムーズになり、怪我の予防にもつながります。

・ ストレスの軽減
整体の施術は、リラクゼーション効果も期待できます。

筋肉の緊張が解消されることで、心身ともにリラックスし、ストレスが軽減されます。

現代社会のストレスフルな環境で生活する人々にとって、整体は心地よいリフレッシュの機会を提供できます

 

・ 自律神経の調整
整体は、自律神経のバランスを整える効果も期待できます。

骨格の歪みが原因で自律神経が乱れると、睡眠障害や消化不良、疲労感など様々な不調が現れることがあります。

マッサージを行うことにより、血液循環が良くなることで副交感神経優位になることによってリラックス効果が起き自律神経の調整効果が期待できます。

また、整体でのマッサージで血液循環が良くなることによって睡眠の質の向上が期待でき、リラックスして睡眠をとることによって自律神経の調節に繋がります。

・血行促進と免疫力の向上
マッサージによって血液循環の改善が期待できます。

マッサージを行うことによって抹消に停滞していた血液が中枢側にながれることによって、マッサージを行った場所の動静脈に新しい血液が流れ、血行促進が期待できます。

また血液が循環することによって疲労の回復が早まり、免疫力が向上する効果が期待できます。

冷え性や手足のしびれといった血行不良が原因で起こる症状に対して、マッサージを行うことにより循環が良くなることから整体は有効な治療法となります。

・精神的な安定とリフレッシュ効果
整体の施術は、身体のバランスを整えるだけでなく、精神的なリフレッシュ効果ももたらします。

施術後は、心身が軽くなり、ポジティブな気持ちで日々の生活を送ることができるでしょう。

特に、精神的なストレスが原因で身体に不調が現れる人にとって、整体は心と体の両方をケアするための有効な手段です。

 

ひかり整骨院の治療法｜上尾市・蓮田市にあるひかり整骨院

上尾市・蓮田市にあるひかり整骨院では、当院独自の『ニュートライズ療法』で身体の不調を治療しています。

身体の不調に対して全身検査を行い、不調の原因根本的な原因を見つけていきます。

筋肉や骨格・神経・姿勢などのバランスの崩れや関節の柔軟性の低下・関節の不安定性の低下を調節していきます。

その上でその方一人一人にあった治療法とセルフケア・ストレッチ方法をお伝えしていきます。

上尾市・蓮田市にお住まいの方でお身体の不調でお悩みの方は一度、上尾市・蓮田市にあるひかり整骨院にご相談ください。

 

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