実は寝違いの原因はまだ完全には解明されておらず、画像所見などでも特に問題がないとされています。

しかし、就寝中や普段の姿勢が原因となっている事が多いです。

例えば、枕やマットレスの高さが合っていなかったり、床で寝てしまったり、寝返りを打つ事ができない狭い環境などで無理な体勢を強いられた時に寝違えは起きやすいです。

本来、人は無理な体勢で寝てしまったり、就寝中に苦しかったりすると寝返りを打つ事で身体に負担をかけない様に調整をしています。

負担がかかっている最中に寝返りをして体勢を変えたり、途中で目が覚めれば痛みとして感じない事もありますが、そのままの姿勢で長時間寝続けてしまうとその間は相当な負担がかかり続けます。

その結果、首や肩、背中の筋肉に阻血（血液の供給不足）が起こったり、関節や関節を包む関節包に炎症が起こったり、靭帯を痛めてしまい寝違えとなる事が多いです。

また、普段から姿勢が悪かったり、身体の歪みがあると日々の疲労の蓄積でも首や肩、背中の筋肉に阻血が起こったり、筋力低下が起こったりする事で寝違えを起こしやすくなります。

実際に寝違えた時に皆さんはどんな対処を行いますか？

寝違えになってしまっても放っておけば良くなると考えて、とりあえず湿布を貼ったりロキソニンを飲んだり、中には寝違えに効くツボなどを調べてしばらく様子を見るのではないでしょうか？

実際に軽度の寝違えであれば、急性期の炎症が治れば首や肩、背中の痛みが落ち着く傾向にあります。

ただし、普段から悪い姿勢での長時間のデスクワークや重い物を持つ作業などがあると患部に負担がかかり続けてしまいます。

結果として首や肩、背中の痛みが慢性化したり、時には頭痛、めまい、痺れなどの症状が現れる事があり、中には寝違えを定期的に繰り返してしまう方もいます。

また、発症初期は自己判断で無理に動かしたり、患部を温めたり、マッサージやストレッチを行うとより炎症を助長してしまい、痛みが悪化したり治りが悪くなってしまうケースもあるので注意が必要です。

これらの理由からできるだけ早めに施術を受けて頂く事が理想的です。

上尾ひかり整骨院と蓮田ひかり整骨院の長年の研究から開発された「ニュートライズ療法®︎」で寝違えの原因となる筋肉や筋膜癒着、骨格、神経、姿勢などのバランスの崩れや関節の柔軟性の低下、筋筋膜性疼痛症候群や神経の滑走性の悪さ、脊椎や関節の不安定性などを調整して筋、関節をほぐし、関節の運動障害を解消、神経の滑走性を誘導し、寝違え症状を良くし再発しにくい姿勢と体を作っていきます。

また、痛みを早く緩和する為に筋筋膜性疼痛症候群（MPS）による圧痛点（痛覚過敏）を見つけます。

筋肉のこわばりや凝りはトリガーポイントといい、トリガーポイントをピンポイントで緩める事で血流を改善し、いち早く痛みを緩和させていきます。

ニュートライズ療法®︎とは？

怪我・疾患・ストレス・出産などにより心身のバランスが崩れ、体の運動機能が上手く働かなくなると、寝違え症状をはじめ、様々な体の不調が出てきます。

この状態をマルファンクションといいます。

マルファンクション状態の体をひかり整骨院オリジナルの評価法で検査します。

検査結果に従ってオリジナルの精密なストレッチ、神経ストレッチ、神経スラスト、マッサージ、筋膜リリース、運動療法などを用いて多くの痛み、機能障害の原因である筋、腱の動きの悪さ、筋膜癒着を解消し、関節可動域・姿勢・運動を正常化してニュートライズ・中立化し不調を解消。

そして筋力を増強する事でニュートライズした体を維持していく根本治療を目指します。

寝違えの痛みでお困りの方は今すぐ上尾ひかり整骨院や蓮田ひかり整骨院にお電話ください。