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蓮田院

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猫背矯正

こんな症状でお悩みではありませんか

  • 肩が後ろに回らなくなった
  • 腰痛、肩こりがなかなか良くならない
  • 左右の肩の高さが違う
  • 姿勢が悪いのが気になっている
  • 背中が丸くて、しっかり息を吸えていない気がする

猫背矯正はこのような効果が期待できます|埼玉県 ひかり整骨院

○姿勢が良くなる

姿勢が良いと人に好印象を与えます。ただ立っているだけでも、ハツラツとし、やる気があり、性格が明るく自信たっぷりにみえます。逆に、姿勢が悪いと態度や性格まで悪い印象を与え安く、大変に損をしてしまいます。

 疲れにくい体になる

姿勢が正しい位置に改善されて歪みがなくなると、全身のコリ感がなくなり、血行が良くなります。長年の冷え症からも解放されるかもしれません。

 ボディラインにメリハリがつく

身体が縮こまる猫背から正しい姿勢に改善され流事により、全身の代謝が良くなり、痩せやすい体質になります。さらに、腹圧が高まり骨盤が正し位置にあると、体幹が自然と鍛えられて男女共メリハリボディに見えます。

 明るく前向きになれる 

猫背の姿勢でいると、自然と視線が下に落ち顔がうつむき、前かがみになり呼吸が浅くなります。

逆に姿勢が良くなると、視線が高いところにあり、深い呼吸が続くため、精神が安定して物事をを明るく前向きに捉えられるようになります。猫背を改善すると明るく前向きになります。

猫背からくる様々な症状|埼玉県 ひかり整骨院

猫背による肩こり

猫背になると、肩甲骨や肩が前方に入ってしまいます。首から背中の筋肉が伸ばされ、筋肉が過度に緊張し疲労してきます。血液の循環が悪くなり、痛みや張り感を訴えてるようになります。肩こりマッサージだけではなく、根本的に姿勢を正しく矯正する事により、肩こり症状の出ない身体を作りましょう。

猫背からくる腰痛

背骨の動きが悪くなると、その部分につく筋肉も固まります。筋肉が固まってくると血液の循環が悪くなり危険信号として感知し痛みを出します。腰の痛みが長期間になると膝や股関節の痛みにもつながるので要注意が必要です。

猫背矯正を行うことにより根本的に症状を改善し、また他の痛みを引き出さない身体づくりを行いましょう。

 姿勢の悪さからくる頭痛

猫背姿勢で、長時間同じ作業が続くと頭痛になってしまう事があります。

姿勢が悪いことで筋肉が引っ張られ固まり、血液の循環が生じると筋緊張性頭痛として症状が現れます。猫背姿勢を行う事により、正しい姿勢、正しい呼吸ができるよにしましょう。

ひかり整骨院の猫背矯正が選ばれる3つの理由|埼玉県 ひかり整骨院

理由1 不調の原因を徹底究明

猫背矯正の効果を最大限に発揮するため、不調の根本原因を徹底的に究明します。

痛みなどの「表面的な症状の解消」だけを目的とした施術にとどまらない、「症状を発生させている根本的な問題を解消」と「健康な状態の維持」を目指します。身体機能の評価については客観性を大切にしており、筋力や関節可動域の変化、立ち上がりや歩行などの基本動作が機能的に行われているか、などを担当者だけでなく、チームとして客観的、総合的に評価し、患者様おひとりおひとりに合わせ、最適な治療プラグラムを作成し、経過に合わせてその都度ごと調整を行います。

 理由2 独自開発の無痛矯正で骨格・姿勢の歪みを取り、不調を解消

ひかり整骨院の長年の研究から開発された「ニュートライズ療法®」で骨盤の歪みの原因となる筋肉、骨格、神経、姿勢などのバランスの崩れや関節の柔軟性の低下、腰骨、骨盤などのズレ(アライメントの不整)、筋筋膜性疼痛症候群や神経の滑走性の悪さ、脊椎や関節の不安定性などを調整して筋、関節をほぐし、関節の運動障害を解消、神経の滑走性を誘導し、骨盤の歪み矯正し、歪みが再発しにくい姿勢と体を作っていきます。

 理由3 体幹トレーニングで治療効果をアップ

猫背矯正の効果を高める、正しい姿勢と動きを維持、向上するために、ひかり整骨院では、体幹のインナーマッスルの強化をはかる目的で、ご自宅でもできる体幹トレーニング指導と、コアレというEMSでのトレーニングを行っています。

コアレは20分寝ているだけで、腹筋9000回分に相当する刺激を体幹のインナーマッスルに与えてくれます。

効率よく、効果的に体幹力をアップさせることが出来ます。

骨盤のゆがみとインナーマッスル|埼玉県 ひかり整骨院

猫背矯正の効果を長持ちさせるためにはインナーマッスルの機能を向上させることが大切です。骨盤を正しい位置にキープしたり、正しい姿勢や動きを行うためにはインナーマッスルが効果的に機能することがポイントです。

インナーマッスルは、腰骨〜骨盤〜大腿骨の付け根にわたって付いている筋肉で、腰・骨盤を支え、姿勢を維持して、運動時には体の動きの土台となっている大切な筋肉で、体幹筋と呼ばれています。インナーマッスルが上手く機能しないと体の支え、運動の土台が崩れ、骨盤のゆがみだけでなく様々なけがや不調が起こる原因になります。

インナーマッスルはいわゆる「腹筋運動・上体起こし」で鍛えているような目で確認できる表面の筋肉ではなく、身体の深部にある筋肉の事を指します。インナーマッスルは快適な日常生活やスポーツ活動などでのケガを予防するために大切な働きをしている筋肉です。

筋肉に対して20~30分間で約7000~14000回の電気信号を与えることにより、柔軟性、伸縮性、筋機能を改善していきます。

従来のEMS機器(低周波・干渉波)では、皮膚抵抗が強く、浸透性も低かったため、深層へのアプローチが困難でしたが、広域変調波EMSの開発により、よりソフトな体感でインナーマッスルのハードな筋肉運動が可能になりました。

広域変調波EMSコアレ(core-re)とは?

広域変調波EMSコアレ(core-re)は、整骨院・レディースクリニック・エステサロン等向けの業務用広域変調波EMSマシンです。

世界7ヶ国で特許取得の「M3WAVE」をベースにした画期的な新波形広域変調波「MSウェーブ」搭載機器

猫背矯正を行うことにより、次のような効果が期待できます

猫背矯正は年齢、性別に関係なく、子どもからご年配の方まで多くの方が必要です。

現代人は長時間のスマホやPC作業が多く、猫背姿勢になりやすい生活をしています。

姿勢の崩れ、骨盤の位置のゆがみ、筋力低下、関節可動性の低下、また、運動習慣がない場合は、結英循環や免疫力、代謝も悪くなります。

姿勢が悪くなることで気持ちも沈んでしまいますので、猫背矯正が必要になります。

運動能力が低下することで起こる、

  • ・慢性的な腰痛や肩こり・頭痛

  • ・転倒しやすい

  • ・抑うつ状態

などを防ぎましょう。

猫背矯正を行う上でストレッチは大切です。

長い時間椅子に座っていると姿勢が崩れ、クッションなどを入れていても筋肉が疲労して凝ってしまい、骨盤がゆがんできます。ストレッチで筋肉をほぐし、骨盤・骨格を緩めることが重要です。骨盤のゆがみ防止には骨盤ベルトやガードル、様々な骨盤グッズを使用することも有効です。最も大切になるのは正しい姿勢と正しい動きを身につけ、維持していく筋力や筋肉の使い方を忘れないようにすることです。

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