生命活動（呼吸、体温調節、心臓の活動、消化活動など）を安定して動かしていくために活動しているのが自律神経（じりつしんけい）です。

自律神経は自分の意思とは関係なく、24時間、自動的に活動している生命を維持するために欠かせない働きです。

自律神経は交感神経と副交感神経が自動車のアクセルとブレーキのように働き、心身の働きが極端にならないように調節しています。

自律神経失調症は、自律神経の交感神経と副交感神経のバランスが崩れた時に起きる病気で、女性に多いです。

症状は、だるさ、頭痛、めまい、耳鳴り、口の渇き、のぼせ、冷え、ふらつき、痛み、しびれ、イライラ、不安、落ち込みなど、様々な症状が複数起こり、症状も増えたり減ったり、良くなったと思ったら悪化したり、ということを繰り返すことが特徴です。

自律神経失調症の原因は身体の内部と外部に分けられます。

刺激を感じやすい体質や性格（まじめ、几帳面、HSP( Highly Sensitive Person)、HSC (HSChild)など）、男性・女性ホルモンの乱れは身体の内部の原因、仕事や家庭からの刺激（心身の疲れ過ぎなど）は外部の原因です。

甲状腺機能異常症、糖尿病は自律神経失調症を起こしやすいです。

これらの病気が潜んでいる場合もありますので注意が必要です。

自律神経失調症の治療

• ・つらい症状を緩和するお薬
• ・生活リズムや環境を整える治療
• ・ストレスとの付き合い方や自分の性質を理解するための治療

自律神経失調症の治療では、その方に起きているストレス反応の根本的な原因を探っていくことが大切です。

症状がひどい時には、原因が見えにくいことが多いので治療を進めていきながら少しずつ探っていきます。

自律神経のバランスを崩してしまった原因としては、ストレスそのものの大きさ（環境の要因）ストレスの受け止め方（本人の要因）の2つの面を考えなければいけません。

コップ（本人のストレス許容量）とコップの中の水（ストレス量）と考えたときに、コップがいっぱいになって、水がコップからあふれてしまった状態が自律神経失調症になります。

コップの大きさが問題なのか、水の量が多すぎるのが問題なのかを丁寧に探っていくことが治療をする上でとても大切なのですが、それを自分だけで探し当てるのは非常に困難です。

そして多くの場合では、お薬だけ、生活だけ、ストレスの調整だけの治療といった一方向だけからの治療で治すのは難しいです。

原因の特定や治療のバランス調整が難しい、治療においてセルフコントロールが大切だが自律神経失調症になる方は、もともとセルフコントロールが上手ではないといったことが自律神経失調症がなかなか治らない、悪化するということにつながります。

また、自律神経失調症になると、身体が緊張状態になったときになかなか緩まなくなってしまいます。

また気分の落ち込みなどから姿勢や歩行が崩れるということも起きます。

心身のバランスが崩れていますので、運動機能が上手く働かなくなったり、不調が悪化したりします。

この状態をマルファンクションといいます。

マルファンクションは慢性的な不調の根本的な大きな原因のひとつであることが多いです。

このマルファンクションの状態を改善しないと手足のしびれや痛みが治らない、悪化するということが起きます。

ニュートライズ療法は、心と身体の健康の関連性に着目した代替医療アプローチ法です。
身体の痛みや不調の状態が精神的・感情的な要因や生活背景によって大きく左右されること、身体の不調が心の不調や生活の質に与える影響を考慮します。
怪我・疾患・ストレス・出産などにより心身のバランスが崩れ、体の運動機能が上手く働かなくなったり、腰痛などの症状をはじめ、様々な体の不調が出てきます。この状態をマルファンクションといいます。マルファンクション状態の体をひかり整骨院オリジナルの評価法で検査します。

検査結果に従って、

【精密なストレッチ】

固くなった筋肉を伸ばすことにより柔軟性を回復し、 血流を改善します。
上尾、蓮田ひかり整骨院では、筋肉に適切な負荷をかけることで狭まった関節可動域を広げます。

【神経ストレッチ】

身体を動かす時には、筋肉が自動的に収縮したり、 他動的に伸張されたりします。そこで、身体の柔軟 性を高め、関節の可動域を広げるために、筋肉を伸張するストレッチがよく行われています。それと同時に身体を動かす時には、筋肉だけでなく、 神経系も伸びたり縮んだりしています。
神経系は人間の身体が運動に対して適切に反応し、調整する能力をもっています。その適応メカニズムが怪我や負傷により障害されることで、日常生活や身体運動に対して不適応を起こしてし まうことがあります。そうなると、痛みや可動障害などが起こり、痛みの原因、様々な不調を引き起こす原因になります。
上尾、蓮田ひかり整骨院では、神経にストレッチを加え伸ばすことで滑走を良くし、体の神経伝達を整えることで痛みの原因、様々な不調を改善します。

【神経スラスト】

身体運動が行われるとき、神経系は伸び縮みするだけでなく、神経系の周囲を取り巻く組織の中をスライド(滑走)します。
ストレッチを行 うと、ビーンとしび れるように痛くなる人がいます。この不快な痛みや しびれは、神経系が引っ張られるために起きるもので、神経系の柔軟性が低い人に起こります。
筋肉に対してだけストレッチを行っ ていても、十分な効果は得られていません。神経系 の柔軟性が乏しいことで制限が加わり、筋肉を十分 に引き伸ばせない可能性があります。
上尾、蓮田ひかり整骨院では身体運動の機能回復行うために一人ひとりの症状にあった治療を選択し施術を行っています。

【マッサージ】

手技によるマッサージで硬くなった筋肉をほぐします。
主な効果として、・疼痛の緩和・血液・リンパの循環改善・関節可動域の維持・増大・心肺機能の改善・内蔵諸機管の機能改善・残存機能の改善・心理的効果などがあります。
上尾、蓮田ひかり整骨院では身体運動の機能回復行うために一人ひとりの症状にあった治療を選択し施術を行っています。

【筋膜リリース】

筋肉は、筋膜という薄い組織膜に包み込まれています。筋膜は柔らかい組織なので、崩れた姿勢や動作をとり続けることや同じ姿勢を長時間とり続けること、怪我などによって身体の一部に負担がかかり、身体がアンバランスな状態となると筋膜が自由に動けない状態になります。すると筋膜のよじれが生じて筋膜と皮膚・筋肉との間の滑らかな滑りが失われ委縮・癒着（ゆちゃく：からまる、くっついてしまうこと）しやすい特徴があります。この筋膜の委縮や癒着が筋肉の柔軟性を損なう原因となり痛みや不調を招く事があります。
上尾、蓮田ひかり整骨院では身体運動の機能回復行うために一人ひとりの症状にあった治療を選択し、筋肉を引っ張ったり伸ばすことで、筋肉の滑走を良くし、痛みを取り除きます。

【運動療法】

・抵抗運動
筋力増強のリハビリにより、正常な動きのための筋肉をつけ、正しい関節運動の再教育をします。

・PNF
最大筋力を出した後の筋肉のゆるみを利用し、筋肉を伸ばすことで神経伝達を改善します。
・コーディネーショントレーニング
バランスディスクやバランスボールを用いて体幹や関節機能を改善します。

・呼吸リハビリ
痛みや自律神経を整えることで呼吸の障害を取り除きます。

・認知行動療法
カウンセリングにより痛みの原因を正しく理解してもらい、認知の歪みを正します。
上尾、蓮田ひかり整骨院では身体運動の機能回復行うために一人ひとりの症状にあった治療を選択し施術をおこなっています。

機能障害の原因である筋、腱の動きの悪さを解消し、関節可動域・姿勢・運動を正常化してニュートライズ・中立化し不調を解消。
そして筋力を増強することでニュートライズした体を維持していく根本治療を目指します。

ニュートライズ療法は、胸郭の機能性と自律神経機能の関係、胸郭の機能性と全身の関節運動機能の関係、筋力と認知機能、筋力と内臓機能、メタ認知能力と幸福度の関係、認知の歪みからと生き難さ感の関係など、心身医科学、機能解剖学などの様々な研究をもとに、ウェルビーング、ニュートラル思想の実現に向けて行う治療プログラムです。
ウェルビーイングとニュートラルな思考は、健康的なライフスタイルに欠かせない要素です。
様々な心身の機能とバランスの取れたライフスタイルの実現には関連性があることが、様々な研究により明らかになっています。
例えば、胸郭機能は体のシステムを調整する自律神経機能に関連しています。
また、胸郭機能は、全身の関節の柔軟性や強さにもつながっています。
さらに、筋力と認知機能、筋力と内臓機能（体の臓器）にも関連があります。
メタ認知能力（自分がどう考えているかを考えること）とウェルビーイングは、相互に関連し、認知の歪み（誤った認識）を理解し、修正することも有益であると考えております。

お身体の痛みや不調でお困りの方は今すぐ上尾ひかり整骨院、蓮田ひかり整骨院にお電話ください。