めまい｜上尾市、蓮田市で口コミ評判のひかり整骨院グループ

めまいの原因では、症状はつらいが比較的良性の内耳性めまい（三半規管の障害によるめまい）（前庭機能障害）が最も多いです。

脳卒中や心臓疾患などの重大な病気が関わっている場合もあります。

また高血圧症、薬剤性、起立性低血圧、神経難病、低血糖症、貧血、、痙性めまい、鼻性めまい、心身のストレス、外傷後頚部症候群などの原因があります。

なかでも一番多いめまいの原因としては、足腰の筋力の衰えによるめまいと首の筋肉のこり（頚筋症候群）によるめまいです。
足腰の筋力の衰えによるめまいは高齢者の方で多く発生します。運動やリハビリで筋肉を使っていくことが大切になります。

もうひとつ良く見られるものとしては、頚筋症候群（首こり症）の方は頭の向きを変えたり、寝ていて起き上がろうした時、振り返った時などにめまいが起きます。

「天井がぐるぐる回る」「奈落の底に引っ張られる」という感じの方が耳鼻咽喉科を受診するとメニエール病や良性発作性頭位めまい症などの診断をされることも多いようです。

東京脳神経センターでは、「首の筋肉が原因のめまいがすべてメニエール症候群に入れられてしまっていたため、東京脳神経センターの松井医師は「メニエール症候群という病気は存在しない」言い続け、耳鼻科の先生も、実体のないメニエール症候群という言葉は最近では使わなくなりました。

首の筋肉が原因のめまい（頚性めまい）は、非常に多いのですが耳鼻科の先生にはあまり知られていません。

めまいの多くは首の筋肉が原因であると言っても言い過ぎではありません。
これは治療の実績が示しています。めまいは、まず首の筋肉を疑ってみることも必要です。

特に外傷でむち打ちの経験がある場合はめまいが強く現れることがあります。
そのような場合は首の筋肉のこり（首こり）を疑ってみるべきです。

また、めまいがあると吐き気を伴うことがあり、吐き気はめまいの他、頭痛や自律神経失調症による胃腸の運動障害でもみられる症状のひとつです。」と言っています。

めまいの標準的な治療方法は、薬の服用とセルフケアの組み合わせで行います。
整骨院、整体院にもめまいのお悩みで来院される患者様を多くいらっしゃいます。整骨院、整体院で行うめまいの標準的な治療は、低周波などの電療施術とマッサージ、骨格調整、鍼灸を組み合わせて行うことが多いです。
また、病院や整骨院に行くのがスケジュール的に難しいなどの方では、治療はセルフケアのみという方も多いのではないでしょうか。

【セルフケア】

めまい症状には重大な病気が隠れていることがあるため、まずは専門医の診断を受けることをお勧めします。
めまいの専門医が薦めているセルフケア
・めまいが治まる姿勢に変える
・着衣をゆるめる
・目を閉じないようにして、どこか一点を見つめる
・処方薬を飲む
・静かに休む
・ウォーキングや体操などの軽い運動を継続する
・水分をよくとる
・カフェイン、酒、タバコをやめる、控える
・腕まくらや肘まくらの姿勢を長くとらない
・ヘッドホン、電話などの使用時間をなるべく短くして、耳の負担を減らす

中でもめまい専門医が強く薦めているのが、毎日1時間、散歩程度の運動を行うこと、腹式呼吸です。

・腹式呼吸のやり方の例
１.背中を真っ直ぐにする
２.鼻から息を吸い込む（おへその下・丹田に空気をためてふくらませるイメージ）
３.息を吸い切ったら、口からゆっくり息を吐き出す。お腹をへこましながら、出来るだけ長い時間をかけて息を吐くのがポイント
４.はじめは一度に３〜４回、慣れてきたら10〜20回と増やします

【病院に行く】

この症状があったらまずは専門医にかかりましょう！
めまいと共に以下の症状がある場合はまずめまいの専門医を受診しましょう
・頭痛
・首の痛み
・歩行困難
・意識消失（失神）
・神経症状と思われるもの（聞こえにくさ、目の見えにくさ、話しづらさ、飲み込みにくさ、腕や脚が思うように動かない）
また、セルフケアをしてみたが症状が変わらない、または悪化するなどの場合にはなるべく早くめまいの専門医の診察と検査を受けるのが良いでしょう。
病院では主に薬物療法（飲み薬）と運動指導が行われます。

【整骨院に行く】

病院に通院していたがリハビリをしっかりやりたい、セルフケアが難しいので手伝って欲しい、根本的に治療したい、あまり薬は飲みたくない、セルフケアでも大丈夫そうだけど不安、といった場合には整骨院で治療するのが良いでしょう。
整骨院では筋力低下や首のコリ、自立神経の不調が原因で起こるめまい症状を解消することを目的に、マッサージや整体、姿勢矯正、EMS、ストレッチ、リハビリトレーニング、栄養改善、生活習慣改善サポートなどを行います。
しかし整骨院によってはは整体治療のみ、マッサージ治療のみ、怪我の治療のみといったところもあるため、統合治療を行う整骨院を選ぶことがとても大切です。

整骨院での治療は日本古来からの柔道整復術、整骨術を基本とし、様々な整体術、西洋医学、東洋医学を取り入れた体に優しい自然療法です。

めまいがどんな原因で起きるのか分からずに、あちこちの病院を受診して回る「めまい難民」が多いそうです。

理由として、耳鼻科、脳神経外科、内科の中で「めまい」を得意として専門に診療している医師があまり多くないというのがあります。

また、めまいでお医者さんにかかると耳や脳に注目されるのですが、足や腰の病態が鑑別診断から見落とされがちになるようです。

耳や脳が原因となることもありますが、「首のこり」「むちうち外傷経験」や「足腰の弱さ」などから来る「めまい」や「ふらつき」を放置してしまうためにめまいが治らない、悪化するという事があるようです。

そういった事から心身のバランスが崩れ、体の運動機能が上手く働かなくなったり、様々な体の不調が出てきます。

この状態をマルファンクションといいいます。
マルファンクションはめまいの根本的な大きな原因のひとつであることが多いです。

この状態を改善しないとめまいが治らない。悪化するということが起きます

ニュートライズ療法は、心と身体の健康の関連性に着目した代替医療アプローチ法です。
身体の痛みや不調の状態が精神的・感情的な要因や生活背景によって大きく左右されること、身体の不調が心の不調や生活の質に与える影響を考慮します。
怪我・疾患・ストレス・出産などにより心身のバランスが崩れ、体の運動機能が上手く働かなくなったり、腰痛などの症状をはじめ、様々な体の不調が出てきます。この状態をマルファンクションといいます。マルファンクション状態の体をひかり整骨院オリジナルの評価法で検査します。

検査結果に従って、

【精密なストレッチ】

固くなった筋肉を伸ばすことにより柔軟性を回復し、 血流を改善します。
上尾、蓮田ひかり整骨院では、筋肉に適切な負荷をかけることで狭まった関節可動域を広げます。

【神経ストレッチ】

身体を動かす時には、筋肉が自動的に収縮したり、 他動的に伸張されたりします。そこで、身体の柔軟 性を高め、関節の可動域を広げるために、筋肉を伸張するストレッチがよく行われています。それと同時に身体を動かす時には、筋肉だけでなく、 神経系も伸びたり縮んだりしています。
神経系は人間の身体が運動に対して適切に反応し、調整する能力をもっています。その適応メカニズムが怪我や負傷により障害されることで、日常生活や身体運動に対して不適応を起こしてし まうことがあります。そうなると、痛みや可動障害などが起こり、痛みの原因、様々な不調を引き起こす原因になります。
上尾、蓮田ひかり整骨院では、神経にストレッチを加え伸ばすことで滑走を良くし、体の神経伝達を整えることで痛みの原因、様々な不調を改善します。

【神経スラスト】

身体運動が行われるとき、神経系は伸び縮みするだけでなく、神経系の周囲を取り巻く組織の中をスライド(滑走)します。
ストレッチを行 うと、ビーンとしび れるように痛くなる人がいます。この不快な痛みや しびれは、神経系が引っ張られるために起きるもので、神経系の柔軟性が低い人に起こります。
筋肉に対してだけストレッチを行っ ていても、十分な効果は得られていません。神経系 の柔軟性が乏しいことで制限が加わり、筋肉を十分 に引き伸ばせない可能性があります。
上尾、蓮田ひかり整骨院では身体運動の機能回復行うために一人ひとりの症状にあった治療を選択し施術を行っています。

【マッサージ】

手技によるマッサージで硬くなった筋肉をほぐします。
主な効果として、・疼痛の緩和・血液・リンパの循環改善・関節可動域の維持・増大・心肺機能の改善・内蔵諸機管の機能改善・残存機能の改善・心理的効果などがあります。
上尾、蓮田ひかり整骨院では身体運動の機能回復行うために一人ひとりの症状にあった治療を選択し施術を行っています。

【筋膜リリース】

筋肉は、筋膜という薄い組織膜に包み込まれています。筋膜は柔らかい組織なので、崩れた姿勢や動作をとり続けることや同じ姿勢を長時間とり続けること、怪我などによって身体の一部に負担がかかり、身体がアンバランスな状態となると筋膜が自由に動けない状態になります。すると筋膜のよじれが生じて筋膜と皮膚・筋肉との間の滑らかな滑りが失われ委縮・癒着（ゆちゃく：からまる、くっついてしまうこと）しやすい特徴があります。この筋膜の委縮や癒着が筋肉の柔軟性を損なう原因となり痛みや不調を招く事があります。
上尾、蓮田ひかり整骨院では身体運動の機能回復行うために一人ひとりの症状にあった治療を選択し、筋肉を引っ張ったり伸ばすことで、筋肉の滑走を良くし、痛みを取り除きます。

【運動療法】

・抵抗運動
筋力増強のリハビリにより、正常な動きのための筋肉をつけ、正しい関節運動の再教育をします。

・PNF
最大筋力を出した後の筋肉のゆるみを利用し、筋肉を伸ばすことで神経伝達を改善します。
・コーディネーショントレーニング
バランスディスクやバランスボールを用いて体幹や関節機能を改善します。

・呼吸リハビリ
痛みや自律神経を整えることで呼吸の障害を取り除きます。

・認知行動療法
カウンセリングにより痛みの原因を正しく理解してもらい、認知の歪みを正します。
上尾、蓮田ひかり整骨院では身体運動の機能回復行うために一人ひとりの症状にあった治療を選択し施術をおこなっています。

機能障害の原因である筋、腱の動きの悪さを解消し、関節可動域・姿勢・運動を正常化してニュートライズ・中立化し不調を解消。
そして筋力を増強することでニュートライズした体を維持していく根本治療を目指します。

ニュートライズ療法は、胸郭の機能性と自律神経機能の関係、胸郭の機能性と全身の関節運動機能の関係、筋力と認知機能、筋力と内臓機能、メタ認知能力と幸福度の関係、認知の歪みからと生き難さ感の関係など、心身医科学、機能解剖学などの様々な研究をもとに、ウェルビーング、ニュートラル思想の実現に向けて行う治療プログラムです。
ウェルビーイングとニュートラルな思考は、健康的なライフスタイルに欠かせない要素です。
様々な心身の機能とバランスの取れたライフスタイルの実現には関連性があることが、様々な研究により明らかになっています。
例えば、胸郭機能は体のシステムを調整する自律神経機能に関連しています。
また、胸郭機能は、全身の関節の柔軟性や強さにもつながっています。
さらに、筋力と認知機能、筋力と内臓機能（体の臓器）にも関連があります。
メタ認知能力（自分がどう考えているかを考えること）とウェルビーイングは、相互に関連し、認知の歪み（誤った認識）を理解し、修正することも有益であると考えております。

お身体の痛みや不調でお困りの方は今すぐ上尾ひかり整骨院、蓮田ひかり整骨院にお電話ください。