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腰痛にマットレスは関係あるの？｜上尾市、蓮田市のひかり整骨院
腰痛にマットレスは関係あるの？
上尾市・蓮田市にお住まいの方で腰の痛みでお悩みの方は多いのではないでしょうか？
今回は『腰痛にマットレスは関係あるの？』についてお話ししていきます。
腰痛とは｜上尾市・蓮田市にあるひかり整骨院
腰痛とは病名ではなく、身体に現れる症状です。
腰痛が起きる原因は様々で、原因のわかるものを特異的腰痛といいます。
特異的腰痛とは、腰椎椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症などがあります。
また、原因がわからないものを非特異的腰痛と呼ばれ、日常生活の身体の使い方などに影響があります。
腰痛にマットレスは関係あるのか？|上尾市・蓮田市にあるひかり整骨院
腰痛対策でマットレスを購入や検討している方は多いと思います。
マットレスの効果は睡眠時に身体の負担を分散させることです。仰向けに寝た際に首・背中・腰・足で分散します。
首は8% 背中３３% 腰４４% 足１５%と腰がマットレスでの負担はかかります。
マットレスが身体に合わないと、腰にかかる負担が増え血液やリンパの流れが悪くなり、筋肉が硬くなり腰痛になりやすくなります。
腰痛が悪化しやすいマットレス
○硬すぎるマットレス→基本的には腰痛には良いとされていますが、硬すぎるマットレスを使うと身体とマットレスに隙間ができ、身体の突出している部分に負担がかかり腰痛の原因になります。
○柔らかすぎるマットレス→睡眠中の寝返りは身体への負担を減らす役割もあります。柔らかすぎると寝返りが行えなく筋肉の緊張や硬さが起こるため腰の悪化が起こることがあります。
マットレスの交換などは、すぐ行いづらいものではあることから日常生活の中から腰痛予防が大切です。
ひかり整骨院の腰痛治療法｜上尾市・蓮田市にあるひかり整骨院
上尾市・蓮田市にあるひかり整骨院は当院独自の『ニュートライズ療法』で腰痛を治療していきます。
ニュートライズ療法では全身の動きや姿勢を確認し、腰の痛みの原因を探していきます。
上尾市・蓮田市にお住まいの方で腰の痛みでお悩みの方は一度上尾市・蓮田市にあるひかり整骨院にご連絡下さい。
執筆者：資格/柔道整復師
総院長 山田 弘喜
ひかり整骨院総院長の山田弘喜です。
学生の頃から様々なスポーツを経験し、多くの怪我に悩まされ練習参加や試合出場ができず悩んできました。また、痛みにより日常生活にも支障をきたすことも経験しました。
日々の生活の中で痛みや不調を抱え、苦しんでいる方は多くいると思います。 そんな方を助けたい、少しでも手助けができればと思ってます。
お問い合わせ
- 住所：埼玉県蓮田市本町1-25ヤワラビル2F
- 住所：埼玉県上尾市谷津2-2-2
