首の痛みはストレッチポールで改善？

《蓮田市・上尾市にあるひかり整骨院　公式サイト》

蓮田市・上尾市にお住まいの方で首の痛みでお悩みの方は多いのではないでしょか？

今回は『首の痛みはストレッチポールで改善？』についてお話ししていきます。

首の痛みとは？｜蓮田市・上尾市にあるひかり整骨院

首の骨(頸椎)は重さ6〜8キロする頭を支えながら、複雑な動きを可能にしています。

それだけに日頃から多くの負担が首にかかり、首の痛みに繋がります。

首の痛みにも大きく分けて2種類あります。

『筋肉や関節からくる痛み』と『神経の痛み』です。

筋肉や関節からくる痛みに関しては、筋肉の柔軟性や可動域の低下によって起こることが多いです。

神経の痛みに関しては、代表的な頸椎椎間板ヘルニアや頸椎神経根などがあります。

症状としては、首や肩、腕にかけて痛みや痺れや箸が使いにくやボタンが使いづらいなどがあります

ストレッチポールとは？｜上尾市・蓮田市にあるひかり整骨院

ストレッチポールとはアメリカで使用された円柱状のフォームローラを参考に日本のアスレチックトレーナーが開発したものです。

姿勢や骨格を整える効果やリラックス効果が見込めます。

首の痛みはストレッチポールで改善？|上尾市・蓮田市にあるひかり整骨院

普段の姿勢や骨格の歪みから発生している首の痛みはストレッチポールに乗って筋肉や姿勢を整える事で、症状緩和しやすいです。

ですが、炎症期で痛みや腫れがある方は血流が良くなり、痛みや腫れが強くなる場合があります。

椎間板ヘルニアや骨粗鬆症などの整形外科疾患がある方は背骨などに刺激が入って痛みが強くなる場合がありますので使用を控えましょう。

ひかり整骨院の治療法｜上尾市・蓮田市にあるひかり整骨院

上尾市・蓮田市にあるひかり整骨院では、独自の『ニュートライズ療法』で治療を行っています。

『ニュートライズ療法』では全身の動きや姿勢を確認し、首の痛みの原因を探していきストレッチやマッサージ・PNF・筋膜リリースなどその方にあった治療法で行っていきます。

また、整った身体を維持するためにストレッチポールを使ったエクササイズやストレッチなどのセルフエクササイズで体に定着させていきます。

上尾市・蓮田市にあるひかり整骨院　公式サイト

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