腰痛の原因は股関節？

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　上尾市・蓮田市にお住まいの方で腰痛で悩んでいる方はいらっしゃいますか？

今回は『腰痛の原因は股関節？』についてお話ししていきます。

　腰痛と股関節の関係性｜上尾市・蓮田にあるひかり整骨院

日本整形外科学会の調査で、腰痛に悩んでいる日本人は現在約３０００万人に上り、国民病の一つと言われています。腰痛による痛みの原因は様々ですが、股関節が硬いことによって腰痛が生じる場合があります。

股関節は球関節（関節の一方が球状の関節）と呼ばれる関節の一種で、肩関節と同じく可動域が広いため身体のあらゆる動きを可能とする役割を担っています。

また、地面や床などから伝わる衝撃を緩和させる役割もあり、股関節は身体にとって重要な関節です。

しかし、その重要な股関節が硬くなり可動域が狭まってしまうと、衝撃が腰へ直接伝わり腰痛につながるリスクが高くなってしまいます。

股関節を緩めるには｜上尾市・蓮田市にあるひかり整骨院

股関節が硬いなと思ったらストレッチを行い、股関節の柔軟性を良くすることによって腰痛を予防することができます。

簡単にできる股関節ストレッチを紹介しますので、股関節が硬い方は是非行ってみて下さい！

股関節のストレッチ方法

①あぐらのような姿勢になり両足の裏と裏を合わせるように座る。その際にかかとはできるだけ体へ引き寄せるようにします。

②骨盤を立てるイメージで背筋を伸ばし、そのまま息を吸います。

③両腕を伸ばし、前方の床に手を付けます。

④体を丸めないように意識しつつ、息を吐きながら上体をゆっくりと前へ倒します。

⑤上体を倒したまま、ゆっくりと呼吸をしましょう！

ひかり整骨院の腰痛の治療法｜上尾市・蓮田市にあるひかり整骨院

上尾市・蓮田市にあるひかり整骨院では、股関節の硬さによる腰痛を「ニュートライズ療法」で治療を行なっていきます。

「ニュートライズ療法」では腰痛の原因となる筋肉、骨格、姿勢などのバランスの崩れや関節の柔軟性の低下などを調整して筋や関節をほぐし、腰痛が再発しにくい姿勢と身体を作っていきます。

　上尾市・蓮田市にお住まいの方で股関節の硬さにより生じる腰痛でお困りの方は、上尾市・蓮田市にあるひかり整骨院にお気軽にご相談ください。

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