腰痛の時にストレッチポールは使っていいのか？

上尾市･蓮田市にあるひかり整骨院

上尾市・蓮田市にお住まいの方で、腰に痛みでお困りの方は多いのではないでしょうか？

今回は腰痛の時にストレッチポールは使っていいのかについてお話ししていきます。

腰痛とは｜上尾市･蓮田市にあるひかり整骨院

日本の成人の90%が何らかの機会に経験していると言われている腰痛ですが、原因として椎間板ヘルニア・脊椎管狭窄症などが挙げられます。

明確な原因がない場合は『非特異的腰痛』と呼ばれます。

非特異的腰痛は様々な原因が合わさって症状が起こっていることが多く、悪い姿勢や同じ動作の繰り返しやストレスなどが複合して症状として出ています。

腰痛の時にストレッチポールは使っていいのか？｜上尾市･蓮田市にあるひかり整骨院

長年の腰の痛みの方や腰痛予防にはストレッチポールを使うと良いです。 腰を痛めて1週間以内は『炎症期』と呼ばれ、炎症が起こっている場所に刺激を加えると悪化の可能性がありますのでストレッチポールの使用は控えましょう。

その他の疾患の注意事項

※整形外科疾患がある場合（骨粗しょう症など）

※内科疾患がある場合→糖尿病や高血圧などの疾患をお持ちの方はストレッチポールによって血液循環が良くなる場合がありますので使用は控えましょう。

※妊娠中の方→転倒のリスクやめまいなどが起こる場合がありますので、使用は控えましょう。

ストレッチポールの効果｜上尾市･蓮田市にあるひかり整骨院

ストレッチポールは独特のリラクゼーションをもっており、身体を本来あるべき状態に整えるという効果があります。

ストレッチポールを使った後、『肩甲骨が床にべったり着く感じがする。』ほとんどの方が背面の変化が感じられます。

腰の痛みでお悩みの方は多くは背中や胸椎と呼ばれる部分が動けていないことが多くあります。

ストレッチポールを乗ることによって、背中の筋肉が緩み腰痛予防に繋がります。

ひかり整骨院の腰痛治療｜上尾市･蓮田市にあるひかり整骨院

上尾市･蓮田市にあるひかり整骨院では腰の痛みの治療を『ニュートライズ療法』で行っていきます。ストレッチ、神経ストレッチ、マッサージ、ストレッチポールなどを使った運動療法などを行っています。

上尾市･蓮田市にお住まいの方で腰の痛みでお困りな方は是非一度、上尾市･蓮田市にあるひかり整骨院にお気軽にお問い合わせください。

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