受付時間

蓮田院

蓮田院

蓮田院

上尾院 0487782182

上尾院

上尾院

スタッフブログ

頭痛の対処方には何があるか?|上尾市、蓮田市のひかり整骨院

頭痛の対処方には何があるか?

頭痛の対処方には何があるか?

上尾市、蓮田市にあるひかり整骨院 公式サイト〜

 

こんにちは!

上尾市、蓮田市周辺にお住まいの方で「頭痛」に悩まされている方は多いのではないでしょうか?

日本人の約4000万人が頭痛を有しているとも言われています。

そこで今回は頭痛になった時の対処法についてご紹介していきます。

 

◯頭痛の種類は|上尾市、蓮田市にあるひかり整骨院

何らかの原因で血管が拡張して起こる頭痛を「片頭痛」と言います。

脳の血管が拡張し、周りの三叉神経を刺激し、刺激で発生した炎症物質がさらに血管を拡張させて起こる頭痛です。

心身のストレスから解放された時に急に血管が拡張されることがあり、その時に頭痛が起こることもあります。

その他、寝不足、寝過ぎ、女性ホルモンの変動、空腹、疲労、光や音の強い刺激などでも「片頭痛」の誘因とされています。

 

一方、肩や首、頭まわりの筋肉が緊張し、起きる頭痛を「筋緊張性頭痛」と言います。

筋肉の緊張で血流が悪くなり、筋肉内に老廃物がたまり頭痛が起きます。

この頭痛を引き起こす要因は、精神的・心身的ストレスが多く、他にも長時間の同姿勢、パソコン作業などのデスクワークなどでも起こりやすい頭痛です。

 

◯頭痛の対処法|上尾市、蓮田市にあるひかり整骨院

片頭痛

まずは冷やしましょう。片頭痛は血管が拡張して起きるので血管を収縮させるために冷やしましょう。冷たいタオルや保冷剤、氷などを痛む部位にあてましょう。

強い光や音でも頭痛は増してしまうので、暗い静かな部屋でゆっくり休みましょう。

 

筋緊張性頭痛

筋肉が緊張して起こる頭痛なので、筋肉をほぐしゆるめるために温めましょう。

お風呂に浸かるのでも効果的です。

そして姿勢を正しくし、長時間の同姿勢をしないようにしましょう。

心身的なストレスを緩和するために適度な運動も心がけましょう。

 

◯頭痛の治療|上尾市、蓮田市にあるひかり整骨院

上尾市、蓮田市にあるひかり整骨院では、【ニュートライズ療法】により身体の根本改善を行なっています。

 

上尾市、蓮田市にあるひかり整骨院では、機能不全や身体の筋肉や関節が硬くなったり弱くなり、機能的ではない状態のことを「マルファンクション」と言います。

「マルファンクション」は身体に不調や頭痛などの痛みとして現れてきます。

上尾市、蓮田市にあるひかり整骨院では、長年の研究から生み出した【ニュートライズ療法】により頭痛などの身体の痛みやゆがみを治すことはもちろん、頭痛などの痛みの出ない身体作りを提供していきます。

 

上尾市、蓮田市周辺の方で頭痛や身体の不調でお困りの方は、

ぜひ上尾市、蓮田市にあるひかり整骨院にお気軽にご相談下さい。

 

《上尾市、蓮田市にあるひかり整骨院 公式サイト》

 

《頭痛でお困りの方》

 

《根本改善したい方》

 

 

お問い合わせ

蓮田院

  • title
  • 蓮田院
  • 蓮田院
  • 蓮田院
  • 住所:埼玉県蓮田市御前橋2-2-3
  • title
  • 上尾院 0487782182
  • 上尾院
  • 上尾院
  • 住所:埼玉県上尾市谷津2-2-2