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繰り返し起こるぎっくり腰とは？｜上尾市、蓮田市のひかり整骨院
繰り返し起こるぎっくり腰とは？
こんにちは蓮田整骨院の藤間です。
今回は重い物を持ち上げたり、中腰で作業をしているとき、腰をひねったりした時に見られるぎっくり腰についてです。実はぎっくり腰を繰り返してしまうこともあるのです。
ぎっくり腰とは？｜上尾市・蓮田市にあるひかり整骨院
重い物を持ち上げたとき、中腰作業を行ったり、寝返りをしたとき、朝布団から起き上がろうとしたとき、洗顔していて身体を動かしたときに激痛が走り動けなくなってしまうものをぎっくり腰といいます。実際の名前は急性腰痛症と言われるものです。
ぎっくり腰の原因は？
｜上尾市・蓮田市にあるひかり整骨院
・睡眠不足やストレスが溜まってしまう人
疲れが溜まったりストレスによる神経の異常な興奮などによって筋肉にコリが溜まってしまい急に腰を動かした時になってしまいます。
・運動不足や体が硬い人
運動量が少ない人では筋肉内の血液循環が悪い事によって老廃物質が筋肉内に溜まってしまいコリが出来てしまったり、体が硬い人では可動域が狭いのでその狭い範囲で体を無理に動かしてしまうことによって、本来は安定しておいてほしい腰がたくさん動いてしまうので負担が蓄積されることでなってしまいます。
・冷え性の人
冷え性の人は身体を温める力が弱く、筋肉の柔軟性が低下してしまいます。
柔軟性が低下してしまった筋肉で身体を動かしてしまうと、普段よりも無理に身体を動かしてしまうのでやはり腰に負担がかかってしまうのでぎっくり腰になってしまいます。
ぎっくり腰を繰り返し起こってしまうのは何故？
｜上尾市・蓮田市にあるひかり整骨院
何故ぎっくり腰を繰り返してしまうのかと言いますと、痛みが収まることでまた普段の日常生活に戻ってしまうからです。普段の生活に戻ってしまうと、せっかく施術を行って身体がいい状態に戻ったのに、動作をしっかり改善しないと腰への負担が又大きくなってしまいぎっくり腰を繰り返してしまいます。
ひかり整骨院で行っている「ニュートライズ療法」では身体の動き・姿勢の改善を行いながら心身のバランスを整えていく施術です！「ニュートライズ療法」を行っていくことによってストレスを溜めこんでしまう人は心身のバランスを整えていきながら動作改善を行っていきます。運動不足や体が硬い人はエクササイズ、ストレッチをやっていくことによって筋力強化や身体の柔軟性を高めていきます。それらを行うことで可動域を増やしていき腰だけではなく身体全体を使っていく事によって腰への負担が軽減されることでぎっくり腰を繰り返してしまうことを防げます！
もし繰り返し起こってしまうぎっくり腰でお悩みの方は上尾市・蓮田市にあるひかり整骨院にお気軽にご相談ください！
執筆者：資格/柔道整復師
総院長 山田 弘喜
ひかり整骨院総院長の山田弘喜です。
学生の頃から様々なスポーツを経験し、多くの怪我に悩まされ練習参加や試合出場ができず悩んできました。また、痛みにより日常生活にも支障をきたすことも経験しました。
日々の生活の中で痛みや不調を抱え、苦しんでいる方は多くいると思います。 そんな方を助けたい、少しでも手助けができればと思ってます。
お問い合わせ
- 住所：埼玉県蓮田市本町1-25ヤワラビル2F
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