骨盤矯正ベルトは効果があるのか？　

～上尾市、蓮田市にあるひかり整骨院～

こんにちは！上尾ひかり整骨院の福田です。

骨盤矯正ベルトといえば、手軽に骨盤ケアをすることができる優れものですね。

ベルトを付けることによって、骨盤の緩みや歪み・ズレ・開きを矯正する器具です。

効果があるかないかでいうと、「あります!!」

しかし、ただつけていればいいということでもありません。

最大限効果を発揮できるよう正しい使い方や使用する際のポイントなどを知っておきましょう！

★骨盤矯正ベルトの役割｜上尾市・蓮田市にあるひかり整骨院

『骨盤ベルトをつける＝骨盤が整う』と思っていませんか？

実はベルトだけで骨盤を整えることはできません。ベルトはあくまで骨盤を支えるサポート役、施術を受けていい状態の骨盤を維持していくために使用します。

★骨盤矯正ベルトの付け方｜上尾市・蓮田市にあるひかり整骨院

おへその下に指をまっすぐ下に降ろして当たった骨の部分を恥骨結合と呼びます。そこから外側に指を伸ばすと、大転子（だいてんし）と呼ばれる出っ張った太ももの骨に当たります。この恥骨と大転子を結ぶラインにベルトを巻いていきます。

きつすぎると血流が悪くなり腰痛やむくみを引き起こす原因になります。座っても痛くならない程度の強さで巻きましょう。

使用中に何度もずれてしまったりする場合は正しい巻き方ができていないかサイズがあっていないなどの原因が考えられますので、お困りの際は蓮田・上尾ひかり整骨院のスタッフにご相談ください！

★骨盤矯正ベルトを付ける際の注意点｜上尾市・蓮田市にあるひかり整骨院

妊娠・出産後の骨盤は周囲の関節が緩み、骨盤が開いた状態になります。

骨盤のゆがみがそのままの状態で骨盤ベルトを着けていても、そこまで効果を発揮しませんし、元の体型に戻すことはできません。まずは骨盤をケアし、妊娠中に衰えた筋力を取り戻すなど、体を整え、体力をつけることが重要です。

そして、きちんと施術を受け、骨盤のゆがみを強制してからベルトを着用することにより、いい状態を保つ。ベルトで骨盤を圧迫することにより、腰痛予防になったりするのです。

埼玉県上尾市・蓮田市にあるひかり整骨院では、

産後の不調を改善していく【産後骨盤矯正】

全身検査を行い根本改善する【ニュートライズ療法】

むち打ち施術など【交通事故治療】

などの施術を行っています！

出産後の骨盤の歪み・腰痛・ぽっこりおなかに悩んでいる方、

一度、上尾・蓮田ひかり整骨院でご相談ください！

症状の改善に向けてサポートさせていただきます。

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