骨盤矯正を受けたらやせることはできるのか？

《上尾市、蓮田市にあるひかり整骨院》

こんにちは！上尾市、蓮田市周辺にお住いの方の中にも、『骨盤矯正で本当に痩せるの？』と疑問に思う方もいらっしゃるかと思います。今回は、骨盤矯正を受けたら瘦せることはできるのかについてお話ししたいと思います。

〇骨盤の歪みとは？｜上尾市、蓮田市にあるひかり整骨院

『骨盤が歪む』とよく言いますが、そもそも骨盤が歪むとはどういった状態なのでしょうか。

・前傾：反り腰、お尻が出っ張る、太腿が張る

・後傾：ポッコリお腹、猫背になりやすい

・開き：下半身太り、O脚になりやすい

・傾き：背骨の曲がり、側弯、外反母趾になりやすい

・ねじれ：肩こり、腰痛などを引き起こしやすい

というように様々なタイプがあります。

日常生活でのクセや、よくない姿勢などによって、骨盤周囲の筋肉がアンバランスになることがあります。それがいわゆる『骨盤の歪み』というものです。また、骨盤の歪みは、出産によって引き起こされることもあります。

骨盤とは、上半身と下半身をつなぐ役割をはたしています。骨盤が『正常な位置』から様々な原因によってずれてしまうと骨盤の歪みとなります。

〇骨盤が歪むとなぜ太りやすくなるの？｜上尾市、蓮田市にあるひかり整骨院

『骨盤が歪むと太る』というのは、姿勢が崩れやすくなり、筋力の低下や動作不全を招くためです。それが、血液やリンパの循環の悪化や、筋肉が硬くなる、関節の歪みが起こる、内臓の位置が下がる、疲れがなかなかとれなくなるなどの状態を引き起こします。そうすると代謝が悪くなり太りやすくなるのです。また、太りやすくなってしまうだけではなく、腰痛に繋がってしまうこともあります。

〇骨盤の歪みによって起こる症状とは？｜上尾市、蓮田市にあるひかり整骨院

骨盤が歪むことで起こると言われている症状は以下のようなものがあります。

・肩こり、腰痛

・姿勢不良

・冷え性

・便秘

・むくみ

・ぽっこりお腹

・太りやすくなる

・O脚、X脚

・心の不調

骨盤の歪みは、心と身体の様々な不調を引き起こします。

〇骨盤矯正を受けたら痩せるの？｜上尾市、蓮田市にあるひかり整骨院

骨盤矯正を受けることで痩せるのか・・・結論から言うとNOです。

骨盤矯正を受けたからと言ってすぐに体脂肪がなくなり痩せるというわけではありません。

骨盤矯正で歪みを正し、様々な不調が改善され代謝が良くなることで、『痩せやすい身体』に結びついてきます。なかなかダイエットに成功しないという方も、骨盤矯正を行うことで効率よく痩せることが出来たという方も少なくありません。

また、骨盤矯正で得られる効果としては、次のような効果が期待できます。

・痛みや不調の解消

・ぽっこりお腹の改善

・姿勢や動作の改善

・冷え、むくみの改善

・肩こり、腰痛の根本改善

・便秘の改善

骨盤矯正の効果を高める、正しい姿勢や動作を維持するためには、体幹のインナーマッスルの強化が必要です。インナーマッスルが上手く機能しないと、身体の支えが崩れ骨盤の歪みだけではなく様々な不調やケガに繋がる原因になります。

上尾市、蓮田市にあるひかり整骨院では骨盤の歪みによる症状の改善も行っております。

骨盤矯正をすることも大切ですが、最も大切になるのは正しい姿勢と正しい動作を身につけ、それを維持していく筋力や筋肉の使い方を忘れないようにしていくことです。

骨盤の歪みや、産後の腰痛などでお悩みの方は是非ご相談ください！

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