坐骨神経痛を緩和するのに効果的なグッズはあるのか？
〜上尾市、蓮田市にあるひかり整骨院〜

こんにちは上尾ひかり整骨院の篠葉です！

デスクワークや車の運転中に感じるシビレや重だるさ…それはもしかすると坐骨神経痛かもしれません。
今回は、そんな坐骨神経痛の予防・対策に繋がるグッズについて紹介していきます。

・そもそも坐骨神経痛とは？
筋肉の緊張や腰部ヘルニアなどの疾患により坐骨神経が障害を受けて臀部からふくらはぎにかけて痛みやシビレ感が出てくる症状のことを指します。
上尾市・蓮田市では緊急事態宣言の延長もあり、まだまだテレワークの方も多いと思います。それにより、座る時間の割合が増加することで普段の姿勢が乱れてしまい、坐骨神経を障害し、坐骨神経痛が出現するケースが多くなっています。
そのため、普段から予防のエクササイズなどはもちろん、仕事中の時間でも予防対策グッズを活用していくことが大事になってきます。

・どんなグッズがいいの？
長時間座ることが多い方にオススメのグッズとしてはクッションがオススメです。
低反発のものは座圧の軽減に、高反発のものは腰痛防止や姿勢の矯正に主に繋がり坐骨神経痛の予防効果が期待できます。
また、背もたれがあるクッショングッズだと姿勢の維持がしやすく、より坐骨神経痛の予防効果も高まります！
日常生活の補助や姿勢改善には腰部のサポーターがよく用いられます。
サポーターの役割は外から圧を加えることで姿勢の維持を助けることです。
坐骨神経痛の方は痛みを避けるために腰を曲げた姿勢を取ってしまいがちです。
痛みを避けるために習慣的に腰を曲げた姿勢を取り続けていると、正しい姿勢に戻すことが困難になり、坐骨神経痛の症状改善から遠ざける一因になってしまいます。
そこでサポーターが正しい姿勢維持の補助をすることで、身体の負担を減らし、坐骨神経痛の症状改善を助けてくれます。
着用タイミングとしては痛みを感じることが多い時（日常生活や仕事中）が身体の負担を減らしやすく効果的です。
これらのグッズは常に使用していれば効果を発揮するというものではないので、正しい使用法を理解することが大切です。
上尾・蓮田ひかり整骨院では、患者様の診察を通して、患者様にあったサポートグッズのご紹介、使用法指導なども行っております。
自分にあったサポートグッズを見つけて、日々の坐骨神経痛の予防・対策をしていきましょう！

・それでも治らないときは…
これらのグッズを使用しても坐骨神経痛の症状に改善が見られない場合、症状が出ている腰部以外にも問題がある可能性が考えられます。
上尾・蓮田ひかり整骨院では、独自の治療法「ニュートライズ療法®」により坐骨神経痛の根本的な原因を究明し、治療していきます。
坐骨神経痛でお悩みの方は是非、上尾・蓮田ひかり整骨院にご相談ください！

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