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外反母趾

こんな症状でお悩みではありませんか

  • 足の親指の付け根が腫れている・痛む
  • 足の親指が「くの字」に曲がっている
  • 歩くと足の指が痛む
  • 病院で外反母趾と診断された
  • どこに行っても良くならない

外反母趾はなぜ起きるのか?|埼玉県 ひかり整骨院

外反母趾とは、足の母趾(おやゆび)が外反する(小指側に曲がる)病態ですが、同時に第1中足骨(ちゅうそくこつ、親指の付け根にある足の甲の骨)が内反(内側に広がる)しています。この第1中足骨の内反が外反母趾変形の始まりと考えられます。中足骨が内反する一方で、母趾は逆に靴の先により外側に押し曲げられます。同時に母趾内転筋(ぼしないてんきん)に引っ張られることにより付け根でねじれながら「くの字」に曲がります。

親指の中足骨(足の甲の骨)が小指側に20度以上曲がっていれば外反母趾と診断され、重症の場合には、母趾の付け根の関節が外れる(脱臼)こともあり、歩行などの日常生活に支障が出る程の痛みや、関節の動かし難さになった場合には手術が必要になることもあります。

厚生労働省の調査によると、約30年間で外反母趾の患者数は約8倍に増加しています。比率は女性が圧倒的に多く、全体の84.5%を占めています。しかし、近年の増加率でみると、男性は13%、女性は6.8%と男性の増加率が女性の約2倍と男性の外反母趾患者が急増してます。

原因としては、足の筋力低下、アライメント障害(足を構成している骨の並びが悪くなること)、運動習慣のない男性や子どもの増加が考えられます。

外反母趾の4タイプ

  • ・靭帯性外反母趾(じんたいせい)

    一番多い型です。

    足裏の横アーチを支えている「横中足靭帯(おうちゅうそくじんたい)」という靱帯が緩むことで、親指が人差し指に向かって曲がってしまうのが原因です。

  • ・仮骨性外反母趾(かこつせい)
    実際には曲がっておらず、付け根の骨が異常に出っ張っていることで、親指が曲がっているように見えてしまうのが特徴。日常生活の中で足の指をうまく使えていないことが原因です。

  • ・ハンマートゥ性外反母趾

    生まれつき足の指が長過ぎる人(エジプト型)に多い外反母趾のタイプです。指が長過ぎるのが原因です。指を足の裏側に丸めて、ハンマーのように縮こまった状態(ハンマートゥ)にして歩く癖がついてしまっていること、指を伸ばして地面に着けることができないのが特徴です。

  • ・病変性外反母趾(びょうへんせい)

    親指だけでなく、足指全体が変形・脱臼(関節が外れている、ずれている)しているタイプの外反母趾です。関節が変形してしまうリウマチや、指の第一関節が太く変形したり骨自体が隆起したりするヘバーデン結節(加齢性の変形性関節症の一種)、事故などが原因となります。

外反母趾を放っておくと・・・|埼玉県 ひかり整骨院

足の裏には土踏まず(つちふまず)という構造があり、これを「足のアーチ(湾曲)」と呼びます。足には3つのアーチがあります。

足を横切る「横アーチ」、足の内側のアーチを構成する「内側縦アーチ」、足の外側のアーチを構成する「外側縦アーチ」。

3つのアーチは、立っている姿勢の維持や歩行を行う際にバランスを保つために働いています。

ところが、足の筋力が低下すると、体重の重さで横アーチが低下し開張足(かいちょうそく)になったり、内側縦アーチが低下すると土踏まずがつぶれる「扁平足(へんぺいそく)」、また、外側縦アーチが低下すると左右のバランスが悪くなって、かかとが外側に倒れやすくなり、外反母趾が悪化します。

外反母趾になると、バランスを保つために必要な前方に踏ん張る力が弱くなり、「転倒」のリスクも高まるという研究データがあります。

さらに、足の指(特に拇趾球)に体重がうまく乗っていないと、重心が後ろ側(かかと )に移動するため、バランスを保とうと無意識に猫背のような姿勢になり、頭の重さを支えるために、首から腰にかけての筋肉に余計な負荷がかかり、頭痛や肩こり、腰痛などにつながります。

外反母趾の症状で本当に問題なのは、実はこうした二次的障害なのです。二次的障害は、全身に慢性的な痛みや不調を引き起こします。足の痛みがないからといって外反母趾を放置するのは間違いです。

患部の治療としてテーピングやサポーター、足趾(足の指)の運動療法も効果的ですが、体重の減量、ストレッチ、筋力増強訓練、体をバランス良く、負担が少なく動かすための、胸部・体幹・股関節・膝関節の協調運動、足関節・下腿の協調運動のトレーニングなどがあります。

外反母趾の治療では正しい姿勢や立ち方、歩き方を取り戻すための運動療法、リハビリやトレーニングが大切で効果も高いのですが、これらをひとりで行うことや、運動を継続することが難しく、外反母趾が治らない、悪化するといったことになります。

違和感や痛みを抱えたままでいることにより、筋肉にこりが出来て、筋筋膜性疼痛症候群が起きたり、神経の滑走性が悪くなったりします。また、心身のバランスが崩れ、体の運動機能が上手く働かなくなったり、母趾の痛みなどの症状をはじめ、様々な身体の不調が出てきます。この状態をマルファンクションといいます。

上尾市と蓮田市にあるひかり整骨院の外反母趾の施術方法とは?|埼玉県 ひかり整骨院

上尾ひかり整骨院と蓮田ひかり整骨院の長年の研究から開発された「ニュートライズ療法®」で外反母趾の痛みの原因となる筋肉、骨格、神経、姿勢などのバランスの崩れや関節の柔軟性の低下、腰骨、骨盤などのズレ(アライメントの不整)、筋筋膜性疼痛症候群や神経の滑走性の悪さ、脊椎や関節の不安定性などを調整して筋、関節をほぐし、関節の運動障害を解消、神経の滑走性を誘導し、外反母趾が再発しにくい姿勢と体を作っていきます。

ニュートライズ療法®とは

怪我・疾患・ストレス・出産などにより心身のバランスが崩れ、体の運動機能が上手く働かなくなると、外反母趾の痛みの症状をはじめ、様々な体の不調が出てきます。この状態をマルファンクションといいいます。マルファンクション状態の体をひかり整骨院オリジナルの評価法で検査します。

検査結果に従ってオリジナルの精密なストレッチ、神経ストレッチ、神経スラスト、マッサージ、筋膜リリース、運動療法などを用いて、多くの痛み、機能障害の原因である筋、腱の動きの悪さを解消し、関節可動域・姿勢・運動を正常化してニュートライズ・中立化し不調を解消。

そして筋力を増強することでニュートライズした体を維持していく根本治療を目指します。

外反母趾の痛みや足の動きの悪さでお困りの方は今すぐ上尾ひかり整骨院、蓮田ひかり整骨院にお電話ください。

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